Haricots Verts के साथ Pancetta
पैनकेटा के साथ हरिकॉट्स वर्ट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 8g वसा की, और कुल का 122 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.15 प्रति सेवारत. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । का एक मिश्रण pancetta, panko ब्रेडक्रंब, काली मिर्च, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो Haricots Verts सलाद, Haricots Verts के साथ अखरोट, तथा क्लब 55 हरिकोट वर्ट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
हरिकॉट्स वर्ट्स डालें और कुरकुरा-निविदा तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
नाली, फिर खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के स्नान में डुबकी ।
फिर से नाली, फिर कागज तौलिये और पैट सूखी में स्थानांतरित करें ।
पैनकेटा को मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएँ ।
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके कागज़ के तौलिये को हटा दें ।
कड़ाही में ड्रिपिंग में लहसुन डालें और लगभग 1 मिनट तक, सुनहरा होने तक, हिलाते हुए पकाएँ ।
पंको डालें और लगभग 1 मिनट तक टोस्ट होने तक हिलाते हुए पकाएँ ।
कड़ाही में हरिकॉट्स वर्ट्स डालें और लगभग 2 मिनट तक समान रूप से लेपित होने तक, हिलाते हुए पकाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ पैनकेटा और सीजन में हिलाओ ।
के साथ परोसें, नींबू wedges.