Huevos Rancheros
Huevos Rancheros बस हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, आपको सुबह का भोजन मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 816 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में टमाटर, बीन्स, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Huevos Rancheros (Rancheros अंडे), Huevos Rancheros, तथा Huevos Rancheros समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 इंच गर्म तेल में कॉर्न टॉर्टिला को क्रिस्पी होने तक फ्राई करें । अतिरिक्त तेल निकालने के लिए कागज़ के तौलिये पर अलग रख दें । मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में काली बीन्स को गर्म करें ।
सॉस पैन में टमाटर, प्याज, सीताफल और नमक और काली मिर्च डालें । मध्यम आँच पर सॉस को तब तक कम करें जब तक कि स्वाद पिघल न जाए और सामग्री एक साथ न आ जाए । फ्राई पैन में अंडे को आसानी से या अधिक सख्त भूनें ।
इकट्ठा करने के लिए: प्लेट मकई tortillas. काले सेम के साथ शीर्ष ।
काले बीन्स के ऊपर अंडे रखें ।
अंडे के ऊपर रैंचरोस सॉस डालें ।
एवोकैडो के साथ शीर्ष गार्निश, सीताफल की टहनी और खट्टा क्रीम का एक पक्ष ।