Jambalaya मैं

Jambalaya मैं
जंबालायन मैं सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता हूं जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 337 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.92 खर्च करता है । झींगा, वनस्पति तेल, दम किया हुआ टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक है सस्ती क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 55 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो एक बर्तन Jambalaya, शाकाहारी Jambalaya, तथा Jambalaya समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक धीमी कुकर में हैम, प्याज, अजवाइन, बेल मिर्च, टमाटर, टमाटर का पेस्ट, लहसुन, अजमोद, अजवायन के फूल, लौंग, सलाद तेल और चावल को अच्छी तरह मिलाएं । ढककर 8 से 10 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
थाइमथाइम
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
बेल मिर्चबेल मिर्च
सलाद तेलसलाद तेल
टमाटरटमाटर
अजमोदअजमोद
अजवाइनअजवाइन
लौंगलौंग
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
चावलचावल
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
परोसने से एक घंटे पहले, बारी धीमी कुकर उच्च करने के लिए । कच्चा झींगा में हिलाओ। ढककर तब तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी और कोमल न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर

सामग्री

2ओइनियनअजवाइन, dicedअजवाइन, diced4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced हैमdiced हैम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरिवर्तित लंबे अनाज सफेद चावलपरिवर्तित लंबे अनाज सफेद चावल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)झींगा खुली और deveinedझींगा खुली और deveined822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)दम किया हुआ टमाटरदम किया हुआ टमाटर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया2(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए

अनुशंसित शराब: Albarino, गुलाब शराब, सॉविनन ब्लैंक

Albarino, गुलाब शराब, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं मेरे ऊपर उठाता के लिए काजुन. ये कम-टैनिन, कम अल्कोहल वाइन आपके मुंह को अधिक जलाने के बजाय मसालेदार काजुन व्यंजनों में गर्मी को पूरक करेंगे । आप की कोशिश कर सकते Forjas डेल Salnes Leiranan Albarino. समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Forjas डेल Salnes Leirana Albarino
Forjas डेल Salnes Leirana Albarino
पीला, हरा-पीला पीला। उज्ज्वल और तेजी से नाक पर ध्यान केंद्रित किया, पृष्ठभूमि में अदरक के संकेत के साथ, तीक्ष्ण मेयर नींबू, हनीसकल, कुनैन और खनिज सुगंध प्रदर्शित करता है । अपने पैरों पर सूखा, तना हुआ और हल्का, तीव्र, खनिज-युक्त साइट्रस और बाग फलों के स्वाद की पेशकश करता है जो कोई अतिरिक्त वजन नहीं दिखाते हैं । एक मसालेदार नोट पर बंद हो जाता है, मजबूत, पुष्प-टिंग दृढ़ता प्रदर्शित करता है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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