"पेला" कूसकूस सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 601 कैलोरी, 29g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 3.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 घंटे. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोरिज़ो, शलोट, समुद्री स्कैलप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भगवा धागे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केसर आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 71 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Paella" Couscous सलाद, Paella Couscous सलाद झींगा के साथ, तथा Couscous Paella.
निर्देश
1
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर कोरिज़ो और प्याज़ को हिलाएं, जब तक कि कोरिज़ो किनारों पर सुनहरा भूरा न हो जाए, 3 से 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चोरिज़ो
शालोट
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
लहसुन और सॉस जोड़ें, सरगर्मी, 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
3
एक बड़े कटोरे में मिश्रण को स्थानांतरित करें, एक रबर स्पैटुला के साथ स्किलेट को स्क्रैप करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
स्पुतुला
कटोरा
4
शोरबा और शराब को 2 1/2-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें और झींगा को ढककर, लगभग 45 सेकंड तक पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
शोरबा
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
5
एक छोटे कटोरे में एक स्लेटेड चम्मच के साथ चिंराट को स्थानांतरित करें । सॉस पैन में तरल को वापस उबाल लें और लगभग 2 मिनट तक पकाए जाने तक, स्कैलप्स को ढक कर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्स
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
सॉस पैन
कटोरा
6
झींगा के साथ कटोरे में स्लेटेड चम्मच के साथ स्कैलप्स को स्थानांतरित करें और कटोरे में जमा किसी भी तरल को वापस पैन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्स
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कटोरा
फ्राइंग पैन
7
समुद्री भोजन में नींबू का रस जोड़ें, फिर स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू का रस
समुद्री भोजन
8
कूसकूस को धातु के कटोरे में डालें । रिजर्व 1 3/4 कप सॉस पैन में तरल खाना पकाने और शेष त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
कटोरा
9
केसर डालें और तरल को उबाल लें और कूसकूस के ऊपर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
केसर
10
खड़े हो जाओ, प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर कवर, 5 मिनट । एक कांटा के साथ फुलाना कूसकूस और कोरिज़ो में जोड़ें । मटर, शिमला मिर्च, जैतून और समुद्री भोजन में हिलाओ और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्च
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
चोरिज़ो
समुद्री भोजन
जैतून
मटर
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादर
1
एक ब्लेंडर में नींबू का रस, तेल, लहसुन, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च को चिकना होने तक ब्लेंड करें और सीफूड सलाद के ऊपर डालें, अच्छी तरह से मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
नींबू का रस
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
समुद्री भोजन
लहसुन
नमक
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
2
चचेरे भाई को ड्रेसिंग को अवशोषित करने की अनुमति देने के लिए कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
3
नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और सीजन सलाद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
अजमोद
4
* लातीनी बाजारों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।
1
* सलाद (अजमोद के बिना) 2 घंटे आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । कमरे के तापमान पर लाएं और परोसने से ठीक पहले अजमोद में हिलाएं ।