Pastina के साथ मटर और गाजर
मटर और गाजर के साथ पेस्टिना सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 21g वसा की, और कुल का 366 कैलोरी. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, प्याज, तुलसी के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 87 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Pastina के साथ मटर और गाजर, न्यूफ़ंगल मटर और गाजर, तथा के साथ गाजर, मटर और Pancetta.
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 8 से 10 मिनट ।
नाली, पास्ता पानी के बारे में 1 कप आरक्षित ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 7 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
गाजर और स्टॉक डालें और उबाल लें । गर्मी को उबाल लें और 5 मिनट तक पकाएं ।
मटर को पैन में डालें और 2 मिनट तक पकाएं जब तक कि मटर गर्म न हो जाए और गाजर नरम न हो जाए । पका हुआ पास्ता में हिलाओ।
पैन को आंच से उतारें और चीज डालें । तब तक हिलाएं जब तक कि मिश्रण शामिल न हो जाए और सॉस न बन जाए । स्वादानुसार नमक डालें।
एक बड़े सर्विंग बाउल में डालें और कटी हुई तुलसी से गार्निश करें ।