Penne अल्ला Puttane डी'Elba
पेनी अल्ला पुट्टेन डी ' एल्बा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 717 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। समुद्री नमक, काली मिर्च के गुच्छे, युवा तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Penne अल्ला पन्ना, Penne अल्ला वोदका, तथा Penne अल्ला वोदका समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, तोरी, लहसुन, तुलसी, टमाटर, जैतून का तेल, केपर्स, जैतून, नींबू का रस, काली मिर्च के गुच्छे और नमक मिलाएं । शांत जगह 1/2 घंटे में खड़े होने की अनुमति दें ।
इस बीच, स्पेगेटी पॉट में उबालने के लिए 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । पेन को अंदर गिराएं और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक पकाएं ।
कोलंडर में पास्ता नाली और मिश्रण कटोरे में सब्जियों को ठंडा करने के लिए पास्ता जोड़ें । अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से हिलाएं और तुरंत परोसें ।
यह व्यंजन गर्म नहीं परोसा जाता है!!