पोलो एन पिपियन (पिपियन सॉस में चिकन) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 524 कैलोरी, 36g प्रोटीन की, तथा 39 ग्राम वसा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ब्लांच किए गए बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइनकोन केक एक मिठाई के रूप में । 24 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हरी पिपियन सॉस में चिकन, लाल तिल के बीज की चटनी में चिकन: पिपियन रोजो डेल नॉर्ट, तथा पिपियन सॉस के साथ धारीदार बास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, चिकन, पानी, अजवाइन, तेज पत्ता, प्याज और लहसुन मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । चिकन के पकने और कोमल होने तक पकाएं । तनाव, शोरबा को आरक्षित करना । चिकन को त्वचा और हड्डी दें; मांस को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक कड़ाही में तिल को हल्का सा भून लें, लगातार चलाते हुए, जब तक वे सुगंधित न हो जाएं । एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में, तिल और बादाम को प्यूरी करें1 कप आरक्षित चिकन शोरबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
(23)
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
मध्यम कम गर्मी पर एक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
मिश्रित तिल और बादाम का मिश्रण डालें, और 5 से 8 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ । 1 से 2 कप आरक्षित चिकन शोरबा और चिकन शोरबा में हिलाओ । 5 मिनट तक उबालें। कटा हुआ मिर्च, जैतून, केपर्स और चिकन में हिलाओ । 10 मिनट तक उबालें, और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें