Shiitake और स्विस Chard का सूप के साथ हाथ में कटौती नूडल्स

Shiitake और स्विस Chard का सूप के साथ हाथ में कटौती नूडल्स
हाथ से कटे नूडल्स के साथ शियाटेक-एंड-स्विस-चार्ड सूप एक है शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 30 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 49 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम, सोया सॉस, कोम्बू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्विस Chard के साथ Shiitake मक्खन नुस्खा, भुनी हुई स्विस Chard के साथ Shiitake मशरूम, तथा स्विस चार्ड में ब्रेज़्ड Shiitake मक्खन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े बर्तन में, कोम्बू को 14 कप पानी के साथ मिलाएं और उबाल लें । कम गर्मी पर, बिना उबाले, 30 मिनट तक पकाएं । कोम्बू को त्यागें और खाना पकाने के शोरबा को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
KombuKombu
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
जमीन मशरूम जोड़ें और एक उबाल पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
गर्मी से निकालें, कवर करें और 30 मिनट तक खड़ी रहने दें ।
4
आटा हुक के साथ लगे एक खड़े इलेक्ट्रिक मिक्सर के कटोरे में, आटा और पानी को मध्यम गति से मिलाएं जब तक कि आटा सिक्त न हो जाए । गति को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और एक चिकनी, फर्म, लोचदार आटा रूपों तक, 8 से 10 मिनट तक हरा दें । प्लास्टिक में आटा लपेटें; 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
शोरबा को हीटप्रूफ बाउल में छान लें । बर्तन को पोंछ लें और शोरबा को वापस कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
सोया सॉस और मिरिन डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
7
कटा हुआ शिटेक और स्विस चार्ड डालें और केवल 2 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस Chardस्विस Chard
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
8
हल्के आटे की सतह पर, आटे को 1/8 इंच मोटा बेल लें । पेस्ट्री व्हील का उपयोग करके, आटा को असमान स्ट्रिप्स में काट लें । शोरबा को वापस उबाल लें और नूडल्स डालें । कुक, सरगर्मी, निविदा तक और सूप थोड़ा गाढ़ा हो जाता है, 5 मिनट । सूप को कटोरे में डालें और किमची और थोड़ा शहद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
KimchiKimchi
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
करछुलकरछुल

सामग्री

85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे शीटकेक मशरूम, एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक जमीनसूखे शीटकेक मशरूम, एक खाद्य प्रोसेसर में बारीक जमीन4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और टोपी पतले कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, तना हुआ और टोपी पतले कटा हुआ1शीटसूखे kombu, नोट देखेंसूखे kombu, नोट देखें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्विस चार्ड, - बारीक कटा हुआ उपजी, मोटे चॉप छोड़ देता हैस्विस चार्ड, - बारीक कटा हुआ उपजी, मोटे चॉप छोड़ देता है1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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