Swanson® मेपल जाँ चिकन
स्वानसन मेपल डिजॉन चिकन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 268 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, मेपल के स्वाद वाली चाशनी, छिछले और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 10 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेपल डिजॉन चिकन, मेपल-डिजॉन चिकन, तथा आसान मेपल डिजॉन चिकन.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और 15 मिनट तक या जब तक यह दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए और पक जाए तब तक पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
जोड़ने के लिए shallots और लहसुन के लिए लंबे दस्ते की कड़ाही और खाना बनाना जब तक वे निविदा रहे हैं. स्टॉक, सिरप, सरसों और काली मिर्च में हिलाओ और एक उबाल लें । गर्मी को कम करें। 10 मिनट तक या स्टॉक मिश्रण थोड़ा गाढ़ा होने तक और लगभग 1 कप तक कम होने तक पकाएं ।
चिकन के ऊपर स्टॉक मिश्रण परोसें ।