एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? अंगूर और काजू के साथ करी चिकन सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 542 कैलोरी. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंगूर, कोषेर नमक, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अंगूर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद अंगूर और शैंपेन ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 301 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंगूर और काजू के साथ करी चिकन सलाद, अंगूर, काजू, सेब और ताजा डिल के साथ चिकन सलाद, तथा अंगूर के साथ करी चिकन सलाद.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
बेकिंग शीट पर चिकन ब्रेस्ट स्किन-साइड अप की व्यवस्था करें । जैतून के तेल के साथ कोट और कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ दोनों पक्षों को छिड़कें । 35-40 मिनट के लिए ओवन में भूनें, या जब तक किया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ठंडा होने दें ।
4
इस बीच, एक मध्यम कटोरे में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, करी पाउडर, शहद और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
जब चिकन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो त्वचा को हटा दें और हड्डियों से मांस खींचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
छोटे काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
7
काजू, अजवाइन, अंगूर और स्कैलियन के साथ ड्रेसिंग में चिकन जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें । स्वाद लें, मसाला समायोजित करें और यदि वांछित हो तो चुटकी भर लाल मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ