अंजीर Clafouti
अंजीर क्लैफोटी के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में अंडे, पिसी हुई लौंग, अंजीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 26 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं पके हुए अंजीर Crostini, घर का बना अंजीर न्यूटन, तथा Paleo बादाम, अंजीर Quickbread.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
अंजीर को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 10 इंच की गहरी डिश पाई प्लेट में रखें । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक कटोरे में आटा, चीनी, नमक और लौंग मिलाएं । धीरे-धीरे आधा दूध डालें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । शेष दूध, छिलका और अंडे में हिलाओ ।
375 पर 1 घंटे या सेट होने तक बेक करें; ठंडा ।