अंडे बेनेडिक्ट कप
अंडे बेनेडिक्ट कप आपके नाश्ते के नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और की कुल 378 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, कैनेडियन बेकन, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अंडे बेनेडिक्ट कप, अंडे बेनेडिक्ट बिस्किट कप, और अंडे बेनेडिक्ट बिस्किट कप इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
कोट दो 8-ऑउंस। कुकिंग स्प्रे के साथ रेकिन्स या कस्टर्ड कप; ब्रेड के स्लाइस के साथ प्रत्येक को लाइन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स![1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें]()
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 बड़ी नारंगी गोंद की बूंदें
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं]()
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं2
पनीर, प्याज, कनाडाई बेकन, लहसुन पाउडर और तुलसी के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कनाडाई बेकन]()
कनाडाई बेकन![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
कनाडाई बेकन
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 लाल प्याज, छोटा पासा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग5
350 डिग्री पर 20-25 मिनट के लिए या थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![तिल के तेल की गरम चटनी]()
तिल के तेल की गरम चटनी![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा6
एक छोटे सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
2 पिमिएंटो-भरे जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक]()
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक7
सॉस मिश्रण में व्हिस्क; धीरे-धीरे पानी में हलचल । उबाल आने तक पकाएं और 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । प्लेटों को परोसने के लिए ब्रेड कप को धीरे से हटा दें; हॉलैंडाइस सॉस और अजमोद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Hollandaise सॉस]()
Hollandaise सॉस![सॉस मिक्स]()
सॉस मिक्स![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित]()
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
Hollandaise सॉस
सॉस मिक्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2स्लाइस![कैनेडियन बेकन, बारीक कटा हुआ]()
कैनेडियन बेकन, बारीक कटा हुआ2![अंडे, हल्के से पीटा]()
अंडे, हल्के से पीटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी]()
कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद]()
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1![हरा प्याज, कटा हुआ]()
हरा प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)![hollandaise सॉस मिश्रण]()
hollandaise सॉस मिश्रण796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ चेडर पनीर]()
कटा हुआ चेडर पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2स्लाइस![सफेद रोटी]()
सफेद रोटी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2स्लाइस
कैनेडियन बेकन, बारीक कटा हुआ2
अंडे, हल्के से पीटा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1
हरा प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)
hollandaise सॉस मिश्रण796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ चेडर पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2स्लाइस
सफेद रोटीअनुशंसित शराब: Chardonnay, Cava
मेनू पर अंडे बेनेडिक्ट? शारदोन्नय और कावा के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । स्पार्कलिंग वाइन-संतरे के रस के बिना हमारे साथ-अंडे के लिए एक स्पष्ट विकल्प है । बटर हॉलैंडाइस सॉस के साथ, हालांकि, आप शारदोन्नय जैसी फुलर व्हाइट वाइन का विकल्प चुन सकते हैं । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ केनवुड सोनोमा काउंटी शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
केनवुड सोनोमा काउंटी शारदोन्नय
इस मिश्रण के लिए अधिकांश फल सोनोमा काउंटी की रूसी नदी घाटी से प्राप्त किया गया था जो अपने उत्कृष्ट शारदोन्नय के लिए प्रसिद्ध था । नाशपाती, सेब और चूने की उज्ज्वल फल सुगंध टोस्टेड वेनिला और अदरक के जटिल नोटों द्वारा अच्छी तरह से संतुलित होती है । एक रसीला माउथफिल और एक कुरकुरा ताज़ा खत्म के साथ पूर्ण शरीर ।कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर7
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