अंडे बेनेडिक्ट सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 541 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में अंडे, मूली, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो अंडे बेनेडिक्ट नाश्ता सलाद, अंडे बेनेडिक्ट शैतान अंडे, तथा सर्वश्रेष्ठ अंडे बेनेडिक्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
लगभग 12 मिनट तक प्रोसिटुट्टो कुरकुरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
से प्रोसिटुट्टो निकालेंओवन; शीट पर ठंडा होने दें । मोटे तौर पर उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Prosciutto
4
छोटे कटोरे में व्हिस्क तेल और सिरका के लिएविनिग्रेट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सिरका
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
5
बड़े कटोरे में अगले 4 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
6
ठंडे पानी के साथ एक और बड़ा कटोरा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
बड़े स्किलेट में पर्याप्त पानी डालें11 / 2 इंच की गहराई तक पहुंचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
1 चम्मच जोड़ेंमोटे नमक; उबाल लाने के लिए । दरार 1 अंडे4 कस्टर्ड कप या छोटे कटोरे में से प्रत्येक में,यॉल्क्स को बरकरार रखते हुए । धीरे से अंडे को स्लाइड करेंतैयार पानी । बस सफेद होने तक पकाएंसेट हैं, लगभग 2 मिनट । स्लॉटडस्पून का उपयोग करके, तैयार करने के लिए एक बार में 1 अंडा स्थानांतरित करेंठंडे पानी के साथ कटोरा । रिजर्व स्किलेट के साथपानी । आगे करो प्रोसिटुट्टो,विनैग्रेट, सलाद, और अंडे 4 घंटे आगे बनाए जा सकते हैं । अंडे के साथ प्रोसिटुट्टो, सलाद और कटोरे को अलग से कवर करें; ठंडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
Prosciutto
कस्टर्ड
पानी
अंडे की जर्दी
अंडा
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
कटोरा
9
विनिगेट को खड़े होने देंकमरे का तापमान; उपयोग करने से पहले फिर से ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1
2 अंडेमध्यम धातु के कटोरे में जर्दी और नींबू का रस । धीरे-धीरे पिघले हुए मक्खन में फेंटें । धीरे से उबालने के बाउल मध्यम सॉस पैन सेट करेंपानी (कटोरे के नीचे स्पर्श करने की अनुमति न देंपानी) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
मक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
2
मिश्रण तक लगातार व्हिस्क करेंमोटी और तत्काल पढ़ें थर्मोमीटर 140 डिग्री फ़ारेनहाइट को 3 मिनट के लिए पंजीकृत करता है, लगभग 5 मिनटसभी ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
पानी के ऊपर से कटोरा निकालें; अंतिम 3 सामग्री में व्हिस्क । गर्म रखने के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
4
सलाद को विनिगेट के साथ टॉस करें । विभाजित करेंप्लेटों के बीच; प्रोसिटुट्टो के साथ छिड़के । उबालने के लिए पानी के साथ कड़ाही लाओ । का उपयोग करनाछोटा हुआ चम्मच, सिकी अंडे को वापस स्लाइड करेंस्किलेट; लगभग 1 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, अंडे विभाजित करेंसलाद के बीच ।