अखिल अमेरिकी तुर्की उप

अखिल अमेरिकी तुर्की उप
ऑल-अमेरिकन तुर्की सब आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 417 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए टमाटर, नॉनफैट क्रीम चीज़, कमर्शियल ऑयल-फ्री ड्रेसिंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सभी अमेरिकी तुर्की Potpie, चावल और सॉसेज स्टफ के साथ चीनी अमेरिकी धन्यवाद तुर्की, तथा 'हिरोको की अमेरिकी रसोई' से एक अमेरिकी रसोई में सुकियाकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
रोल के निचले हिस्सों पर समान रूप से क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
3
लेट्यूस और इटैलियन ड्रेसिंग को मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । शीर्ष क्रीम पनीर मिश्रण समान रूप से सलाद पत्ते, टर्की, टमाटर, प्रक्रिया पनीर, और काली मिर्च स्लाइस के साथ; रोल के शेष हिस्सों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी ड्रेसिंगइतालवी ड्रेसिंग
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
प्रसंस्कृत पनीरप्रसंस्कृत पनीर
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives2(सर्दी)नॉनफैट क्रीम चीज़नॉनफैट क्रीम चीज़4घुंघराले पत्ते सलाद पत्तेघुंघराले पत्ते सलाद पत्ते4स्लाइसपतली स्लाइस हरी मिर्चपतली स्लाइस हरी मिर्च2(सर्दी)नॉनफैट मेयोनेज़नॉनफैट मेयोनेज़2(सर्दी)वाणिज्यिक तेल मुक्त इतालवी ड्रेसिंगवाणिज्यिक तेल मुक्त इतालवी ड्रेसिंग0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा प्रक्रिया अमेरिकी पनीरकम वसा प्रक्रिया अमेरिकी पनीर4स्लाइसपतली स्लाइस मीठी लाल मिर्चपतली स्लाइस मीठी लाल मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं पनडुब्बी रोल, विभाजनपूरे गेहूं पनडुब्बी रोल, विभाजन2इंचमोटी) स्लाइस टमाटरमोटी) स्लाइस टमाटर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले-कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनपतले-कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन4स्लाइसपतली स्लाइस मीठी पीली मिर्चपतली स्लाइस मीठी पीली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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