अद्भुत और आसान चिकन पंख
अद्भुत और आसान चिकन पंख सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 459 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 21g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 98 सेंट खर्च करता है । ब्राउन शुगर, चिकन विंग्स, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । 58 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अद्भुत नमक और काली मिर्च चिकन पंख, आसान चिकन पंख, तथा आसान चिकन पंख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बाउल में ब्राउन शुगर, सरसों और सोया सॉस को एक साथ मिलाएं । चखने के लिए 1/4 कप मैरिनेड को मापें और एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें; कवर और सर्द ।
पंखों को एक बड़े शोधनीय बैग में रखें ।
पंखों पर शेष अचार डालो, अच्छी तरह से कोटिंग । पंखों को कम से कम 2 घंटे और रात भर तक सील और मैरीनेट करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन विंग्स को रेसेबल बैग से निकालें और बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । अचार त्यागें।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें । आरक्षित 1/4 कप अचार के साथ पंख चिपकाएं; कुक, हर 10 मिनट में चखना, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए, लगभग 30 मिनट और ।