अदरक-सेब पोर्क चॉप

अदरक-सेब पोर्क चॉप
अदरक-सेब पोर्क चॉप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 434 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.9 प्रति सेवारत. 4 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, सेब पाई फिलिंग, गिंगर्सनैप्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गिंगर्सनैप्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन बटर सॉफ्ट बैच स्टाइल गिंगर्सनैप्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एप्पल अदरक पोर्क चॉप, सेब-अदरक के स्वाद के साथ सूअर का मांस चॉप, तथा नॉक एंड चॉप्स: मसालेदार सौकरकूट के साथ नॉकवुर्स्ट और बेकन, सेब और प्याज के साथ स्मोक्ड पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक पोर्क चॉप में एक जेब काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
2
नमक और काली मिर्च छिड़कें। एक बड़े कड़ाही में, दोनों तरफ तेल में ब्राउन चॉप्स । 5 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
पाई भरने और गिंगर्सनैप्स को मिलाएं; प्रत्येक चॉप की जेब में मिश्रण के कुछ सामान । शेष मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Gingersnap कुकीGingersnap कुकी
व्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिक
4
टूथपिक्स के साथ सुरक्षित पोर्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
5
एक बढ़ी हुई 15-इंच में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन। कवर और सेंकना 350 डिग्री पर 25-30 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है । टूथपिक्स त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
साफ़ मक्खन का स्वादसाफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
एक छोटे सॉस पैन में, कॉर्नस्टार्च और सेब के रस को चिकना होने तक मिलाएं । आरक्षित पाई भरने के मिश्रण में हिलाओ । उबाल आने दें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
व्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और पुदीना, वैकल्पिक
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
पोर्क चॉप्स पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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