अनानास के साथ हैम स्टेक
अनानास के साथ हैम स्टेक एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । डिजॉन सरसों, हैम स्टेक, अनानास, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हवाई हैम और अनानास स्लाइडर्स + वीडियो, अनानास साल्सा के साथ होइसिन बीबीक्यू स्टेक-ऑन-ए-स्टिक, तथा अनानास चिमिचुर्री के साथ एस्प्रेसो-रगड़ स्कर्ट स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं । जब झाग कम हो जाए, तो हैम डालें और एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से अच्छी तरह ब्राउन होने तक, कुल 8 मिनट तक पकाएं ।
हैम को एक प्लेट में स्थानांतरित करें और गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
संतरे के रस को कड़ाही में डालें और लकड़ी के चम्मच से, कड़ाही के तल पर किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें । सरसों में हिलाओ और तरल को थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
अनानास जोड़ें और 2 मिनट और पकाएं, फिर हैम को कड़ाही में लौटाएं और सॉस के साथ कोट करें ।