अनानास नारियल स्मूदी
आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनानास नारियल स्मूदी को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 631 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, बर्फ, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल अनानास नारंगी ठग, स्ट्रॉबेरी अनानास नारियल स्मूदी, तथा अनानास नारियल केला स्मूदी.
निर्देश
एक ब्लेंडर में, अनानास, नारियल के दूध का पेय, संतरे का रस और बर्फ मिलाएं और चिकना, गाढ़ा और मलाईदार होने तक ब्लेंड करें । अगर ठग बहुत मोटी है, थोड़ा और नारियल का दूध पेय जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें । अगर ठग पर्याप्त मोटी नहीं है, आवश्यकतानुसार अधिक बर्फ जोड़ें ।
तुरंत परोसें। यदि वांछित है, तो स्मूदी को मीठे सूखे नारियल के छिड़काव के साथ गार्निश करें ।