यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी जोड़ना चाहते हैं, तो पाइनएप्पल बीफ स्टिर-फ्राई एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.38 है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 467 कैलोरी , 34 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए बीफ टॉप सिरोलिन स्टेक, कॉर्नस्टार्च, हरी प्याज और सोया सॉस की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। 70% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। समान व्यंजनों के लिए अनानास बीफ स्टिर-फ्राई , अनानास बीफ स्टिर-फ्राई और अनानास, बीफ और अदरक स्टिर-फ्राई आज़माएं।
निर्देश
1
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में, सोया सॉस, लहसुन और अदरक को मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
गोमांस जोड़ें; कोट की ओर मुड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
3
15 मिनट तक खड़े रहने दें.
4
एक बड़े कड़ाही में, बीफ़ मिश्रण को तेल में 2 मिनट के लिए भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
अजवाइन और लाल मिर्च जोड़ें; 2 मिनिट तक चलाते हुए भून लीजिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
6
प्याज और मशरूम जोड़ें; 2 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
अनानास को छान लें, रस सुरक्षित रखें। अनानास और सिंघाड़े को कड़ाही में डालें। एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, पानी और आरक्षित अनानास के रस को चिकना होने तक मिलाएं। धीरे-धीरे गोमांस और सब्जियों में मिलाएं। उबाल पर लाना; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप हरे अंगूर के आधे भाग
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
अतिरिक्त कैंडी केन
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें