अनानास सालसा माही

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनानास सालसा माही को आजमाएं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 403 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 12.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महंगे होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अनानास, नींबू मिर्च, माही माही फ़िललेट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मैकाडामिया-अनानास सालसन और चमेली चावल के साथ क्रस्टेड माही माही, ग्रिल्ड मैंगो-पाइनएप्पल सालसा, ग्रीन राइस और ब्लैक बीन्स के साथ माही माही, तथा प्लांटैन-क्रस्टेड माही माही अनानास साल्सा के साथ 'द कैच' से.
निर्देश
अनानास को छोटे टुकड़ों में काट लें ।
साल्सा, कॉर्नस्टार्च, सहिजन और शहद सरसों के साथ मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ मछली के दोनों किनारों को कोट करें ।
नींबू मिर्च के साथ समान रूप से मछली छिड़कें । मध्यम-उच्च पर बड़े सॉस पैन को पहले से गरम करें । कुक मछली 3 मिनट; बारी।
पैन के एक तरफ साल्सा डालें और समान रूप से गर्म करने के लिए अक्सर हिलाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 5-6 मिनट या जब तक मांस अपारदर्शी न हो जाए और एक कांटा के साथ आसानी से अलग हो जाए ।
तैयार लंबे अनाज चावल पर मछली और सॉस परोसें ।