अमेरिका का टेस्ट किचन हॉट सॉर सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1060 कैलोरी, 100 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $19.38 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्कैलियन, सोया सॉस, कॉर्नस्टार्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अतिरिक्त फर्म टोफू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी नरम चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मेपल-सोया ग्लेज़ेड सैल्मन (अमेरिका की टेस्ट किचन), अमेरिका की टेस्ट किचन चॉकलेट चिप कुकीज, तथा अमेरिका का टेस्ट किचन स्लो कुकर बीफ बरगंडी.
निर्देश
1
टोफू को पाई प्लेट में रखें और ऊपर से भारी प्लेट सेट करें । 2 भारी डिब्बे के साथ वजन; कम से कम 15 मिनट खड़े रहने दें (टोफू को लगभग 1/2 कप तरल छोड़ना चाहिए) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
2
मध्यम कटोरे में 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस, तिल का तेल और 1 चम्मच कॉर्नस्टार्च फेंटें; पोर्क को मैरिनेड के साथ टॉस करें और कम से कम 10 मिनट (लेकिन 30 मिनट से अधिक नहीं) के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
छोटे कटोरे में 3 बड़े चम्मच पानी के साथ 3 बड़े चम्मच कॉर्नस्टार्च मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं; एक तरफ सेट करें, चम्मच को कटोरे में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
4
शेष 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च को छोटे कटोरे में शेष 1 चम्मच पानी के साथ मिलाएं; अंडा जोड़ें और संयुक्त होने तक कांटा के साथ हराया । एक तरफ सेट करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए शोरबा लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; बांस के अंकुर और मशरूम डालें और तब तक उबालें जब तक कि मशरूम सिर्फ निविदा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । जबकि शोरबा सिमर, पासा टोफू 1/2-इंच क्यूब्स में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा
1 नींबू के छिलके की पट्टी
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीज
5
सूप में टोफू और पोर्क, मैरिनेड सहित, पोर्क के किसी भी टुकड़े को अलग करने के लिए सरगर्मी करें जो एक साथ चिपक जाते हैं । लगभग 2 मिनट तक सूअर का मांस गुलाबी न होने तक उबालना जारी रखें । पुनर्संयोजन के लिए कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
6
सूप में जोड़ें और गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक सूप गाढ़ा और पारभासी न हो जाए, लगभग 1 मिनट । सिरका, मिर्च का तेल, काली मिर्च, और शेष 3 बड़े चम्मच सोया सॉस में हिलाओ; गर्मी बंद करें । सूप को हिलाए बिना, गोलाकार गति में बर्तन में अंडे के मिश्रण की बहुत पतली धाराओं को धीरे-धीरे टपकाने के लिए सूपस्पून का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेल
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
7
सूप को 1 मिनट बैठने दें, फिर सॉस पैन को मध्यम-उच्च गर्मी पर लौटा दें । सूप को कोमल उबाल लें, फिर तुरंत गर्मी से हटा दें । अंडे को समान रूप से वितरित करने के लिए एक बार सूप को धीरे से हिलाएं; कटोरे में करछुल और स्कैलियन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)