अल फ्रेस्को भुना हुआ काली मिर्च और असियागो चिकन सॉसेज फ्रिटाटा

अल फ्रेस्को भुना हुआ काली मिर्च और असियागो चिकन सॉसेज फ्रिटाटा सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और केटोजेनिक नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. इस रेसिपी से 154 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में लहसुन, जैतून का तेल, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । भुना हुआ काली मिर्च और असियागो चिकन सॉसेज ताजा टमाटर ब्रूसचेट्टा, भुना हुआ लाल मिर्च और इतालवी सॉसेज फ्रिटाटा मारिनारन और मोज़ेरेला के साथ सबसे ऊपर है, और भुना हुआ लाल मिर्च और इतालवी सॉसेज फ्रिटाटा मारिनारन और मोज़ेरेला के साथ सबसे ऊपर है इस नुस्खा के समान हैं ।