आइसिस ' ग्रैंड कैन्यन वेजी स्पेगेटी
आइसिस ' ग्रैंड कैन्यन वेजी स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 515 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. पिसी हुई काली मिर्च, पास्ता, अजवाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं डेल ग्रैंड कैन्यन ग्रेनोला, ग्रांड कैन्यन से केविन का कद्दू का सूप, तथा द ग्रैंड कैन्यन: सैल्मन टोस्टादास और एल तोवर.
निर्देश
1
एक रिसाव सबूत में जैतून का तेल स्टोर करें container.In एक ज़िप-लॉक (#
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2
बैग मिश्रण: सूखे प्याज, मिर्च, ब्रोकोली, गाजर, मशरूम, अजवाइन और सूखे tomatoes.In एक अलग ज़िप-लॉक (#
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए]()
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए![सूखे प्याज]()
सूखे प्याज![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले![1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी]()
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
सूखे प्याज
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग3
टमाटर पाउडर, टवीपी, लहसुन, मसाले और मिलाएं sugar.In एक तीसरा ज़िप-लॉक (#
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![Textured वनस्पति प्रोटीन]()
Textured वनस्पति प्रोटीन
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 संतरा, छिलका
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
Textured वनस्पति प्रोटीन4
पनीर पैक करें powder.In एक बड़ा शिविर पॉट, सब्जियां जोड़ें (ज़िप-लॉक #
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पनीर पाउडर]()
पनीर पाउडर
पनीर पाउडरउपकरण आप उपयोग करेंगे![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ5
और 2 2/3 से 3 कप पानी 20 मिनट बैठने की अनुमति देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक]()
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक6
पॉट में वेजीज़ में ज़िप-लॉक # 2 जोड़ें, कैंप स्टोव पर 5-8 मिनट तक उबालें जब तक कि टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन न हो जाए tender.In प्रति पैकेज दिशाओं में एक अलग पॉट फोड़ा पास्ता।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Textured वनस्पति प्रोटीन]()
Textured वनस्पति प्रोटीन![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
Textured वनस्पति प्रोटीन
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)]()
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)![6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ]()
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![बेल मिर्च]()
बेल मिर्च2(सर्दी)![1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी]()
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी2(सर्दी)![पीला प्याज, बारीक कटा हुआ]()
पीला प्याज, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)![गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग]()
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चेडर चीज़ पाउडर]()
चेडर चीज़ पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे लहसुन]()
सूखे लहसुन11 पौंड तोरी,![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार]()
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)![मशरूम के टुकड़े]()
मशरूम के टुकड़े3(सर्दी)![diced प्याज]()
diced प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सूखा पास्ता]()
सूखा पास्ता11 पौंड तोरी,![मुर्गे की गर्दन]()
मुर्गे की गर्दन11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![textured वनस्पति प्रोटीन]()
textured वनस्पति प्रोटीन6(सर्दी)![टमाटर पाउडर]()
टमाटर पाउडर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टमाटर]()
टमाटर
बेल मिर्च2(सर्दी)
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी2(सर्दी)
पीला प्याज, बारीक कटा हुआ2(सर्दी)
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चेडर चीज़ पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
गर्म पानी (100°F)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे लहसुन11 पौंड तोरी,
सूखे थाइम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)
मशरूम के टुकड़े3(सर्दी)
diced प्याज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
सूखे अजवायन की पत्ती11 पौंड तोरी,
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
सूखा पास्ता11 पौंड तोरी,
मुर्गे की गर्दन11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
textured वनस्पति प्रोटीन6(सर्दी)
टमाटर पाउडर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटरकठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर38
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