आटिचोक, ब्रेज़्ड लहसुन और पेकोरिनो पेपेटो के साथ स्पेगेटी

आटिचोक, ब्रेज़्ड लहसुन और पेकोरिनो पेपेटो के साथ स्पेगेटी
आटिचोक, ब्रेज़्ड लहसुन और पेकोरिनो पेपेटो के साथ स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 793 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। जंबो आर्टिचोक, वर्माउथ, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण यह सब इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मुंडा पेकोरिनो पेपेटो के साथ अरुगुला और सौंफ का सलाद, पेकोरिनो विनैग्रेट और तले हुए लहसुन चिप्स के साथ स्टीम्ड ग्लोब आर्टिचोक, और पेकोरिनो के साथ पालक और लहसुन स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आर्टिचोक को दिल, तने और सबसे नाजुक पत्तियों तक ट्रिम करें । क्वार्टर और अम्लीय पानी में चोक और गति को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
2
12 से 14 इंच के सौते पैन में, मध्यम आँच पर तेल और लहसुन गरम करें और लहसुन को हल्का सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
3
आर्टिचोक और स्वीट वर्माउथ डालें और आर्टिचोक के नरम होने तक, लगभग 10 से 12 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
वरमाउथवरमाउथ
4
स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं और अच्छी तरह से छान लें । आर्टिचोक के साथ पैन में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
अजमोद जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
6
गर्म कटोरे में डालो, पेकोरिनो पनीर के साथ दाढ़ी और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PecorinoPecorino
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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