आटिचोक, लीमा बीन और मटर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए आटिचोक, लीमा बीन और मटर सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.46 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 250 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पानी से भरे आटिचोक दिल, प्याज़, व्हिपिंग क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लीमा बीन और आटिचोक सूप, लीमा बीन सलाद, तथा लीमा बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में व्हिस्क सिरका, प्याज़ और क्रीम । धीरे-धीरे तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन विनैग्रेट ।
बड़े सॉस पैन में उबालने के लिए चिकन शोरबा लाओ ।
लीमा बीन्स डालें। कवर करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 10 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीन्स को बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
शोरबा में आटिचोक दिल जोड़ें। 2 मिनट पकाएं।
मटर डालें। ढककर तब तक पकाएं जब तक कि मटर और आर्टिचोक गर्म न हो जाएं, लगभग 3 मिनट लंबा ।
सब्जियों में कटा हुआ पुदीना डालें ।
कोट करने के लिए पर्याप्त विनैग्रेट में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।