आठ रुपये में खाएं: बेकन के साथ कुरकुरे चिकन सलाद सैंडविच

आठ रुपये में खाएं: बेकन के साथ कुरकुरे चिकन सलाद सैंडविच
आठ रुपये के लिए खाओ: बेकन के साथ कुरकुरे चिकन सलाद सैंडविच एक है डेयरी मुक्त सलाद । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.01 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 795 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. 110 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, बेकन, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो आठ रुपये में खाएं: टोस्टेड मैकेरल सैंडविच, आठ रुपये में खाएं: पोर्क बेली सैंडविच, चीनी शैली, तथा कुरकुरे टर्की सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन को पोच करें: एक ढक्कन के साथ एक मध्यम बर्तन में चिकन जांघों, किसी न किसी काट गाजर, प्याज, और किसी न किसी काट अजवाइन जोड़ें । पानी से ढक दें । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । ऊपर से किसी भी फोम को स्किम करें, और गर्मी को कम करें । बर्तन को ढककर चिकन के पकने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
चिकन को एक प्लेट में निकालें, ठंडा होने दें, फिर काट लें । चिकन को 3 दिन पहले तक पकाया और कटा हुआ और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
एक मध्यम मिश्रण के कटोरे में, सेब साइडर सिरका और नमक के साथ स्कैलियन को टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 4 से 5 गोल स्लाइस में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 4 से 5 गोल स्लाइस में कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
बड़ी कड़ाही में सिंगल लेयर में बेकन डालें । मध्यम से मध्यम-कम गर्मी पर कुक, कभी-कभी मोड़, कुरकुरा और अच्छी तरह से प्रदान किए जाने तक (लगभग 10 मिनट कुल) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
कागज तौलिये पर नाली, फिर प्रत्येक स्लाइस को आधा में तोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6
कटा हुआ चिकन, मेयोनेज़, कटा हुआ गाजर, और कटा हुआ अजवाइन को स्कैलियन और सिरका के साथ मिश्रण धनुष में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ चिकनकटा हुआ चिकन
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
7
गठबंधन करने के लिए मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
8
टोस्ट ब्रेड। चिकन सलाद को ब्रेड के दो स्लाइस के ऊपर समान रूप से विभाजित करें । बेकन और बंद सैंडविच के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
9
सर्व करें ।

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर55
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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