आठ रुपये में खाएं: ब्रोइल्ड हैंगर स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 91 ग्राम प्रोटीन, 114 ग्राम वसा, और कुल का 1389 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $10.8 खर्च करता है । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । वाइन विनेगर का मिश्रण, खरीदारी की सूची: हैंगर स्टेक, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सियर हैंगर स्टेक के साथ आसान स्टेक सॉस, उथले के साथ हैंगर स्टेक, तथा सिक्स-स्पाइस हैंगर स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक दिन तक लेकिन कम से कम 4 घंटे पहले, स्टेक को तेल, सिरका, नमक और काली मिर्च में मैरीनेट करें । बहुत से लोग इसे एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में करना पसंद करते हैं, लेकिन मैं बैग के साथ कंजूस हूं और इसलिए इसके बजाय एक डिश का उपयोग करें । मैरिनेटिंग स्टेक को फ्रिज में छोड़ दें और इसे हर बार थोड़ी देर में पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और गर्मी स्रोत से कुछ इंच दूर एक रैक तैयार करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक रिमेड बेकिंग शीट को लाइन करें । मैरीनेटिंग डिश के ऊपर स्टेक को पकड़ें और अपने हाथ से अतिरिक्त मैरिनेड को पोंछ लें; आप बस नहीं चाहते कि यह तेल में तैर रहा हो, इसलिए आपको इसे पूरी तरह से सूखने की जरूरत नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
3
लाइन वाली बेकिंग शीट पर स्टेक बिछाएं और प्रति साइड 4 मिनट ब्रोइल करें । जब आप बाकी रात का खाना तैयार करते हैं तो स्टेक को आराम करने दें और फिर अनाज में बहुत पतला टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
मेरलोट, कैबरनेट सॉविनन, और पिनोट नोयर स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।