आठ रुपये में खाएं: मैक्सिकन अंडे
नुस्खा आठ रुपये के लिए खाते हैं: मैक्सिकन अंडे आपके मैक्सिकन लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकते हैं 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 357 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, कॉर्न टॉर्टिला, मोटे मोंटेरे जैक चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आठ रुपये में खाएं: गोल्डनरोड अंडे, आठ रुपये में खाएं: जैतून का तेल लीक और अंडे के साथ क्रेप्स, तथा मैक्सिकन अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
12 इंच की कड़ाही, नॉन-स्टिक या कास्ट-आयरन में डालें, तल को उदारतापूर्वक कोट करने के लिए पर्याप्त तेल ।
तेल को काफी तेज आंच पर गर्म करें जब तक कि यह बहुत गर्म न हो लेकिन धूम्रपान न करें । टॉर्टिला के एक छोटे टुकड़े में गिराकर इसके तापमान का परीक्षण करें: यदि यह तुरंत सीज़ करना शुरू कर देता है, तो आगे बढ़ें, लेकिन अगर यह बस वहीं बैठता है, तो तेल को गर्म होने दें ।
जबकि टॉर्टिला पकते हैं, अंडे, आधा पनीर, जीरा, 1/2 चम्मच नमक, 1/4 चम्मच काली मिर्च और वैकल्पिक साल्सा को एक साथ फेंटें यदि आप इसका उपयोग कर रहे हैं । जब टॉर्टिला स्ट्रिप्स काफी खस्ता हो जाएं, तो उन्हें कड़ाही के किनारों के खिलाफ ऊपर धकेलें, बीच में एक नंगे स्थान को छोड़ दें । यदि यह बहुत सूखा दिखता है, तो एक और चम्मच तेल जोड़ें । फिर अंडे को कड़ाही में डालें, आँच को कम करें और उन्हें एक मिनट के लिए बैठने दें । कड़ाही के बीच में अंडे को हाथापाई करें, आवश्यकतानुसार खस्ता टॉर्टिला के बिट्स में ड्राइंग करें; अंत तक, सब कुछ एक साथ मिलाया जाना चाहिए । अंडे को अपनी पसंद के अनुसार करने से लगभग एक मिनट पहले, बाकी पनीर को चारों ओर छिड़क दें और उन्हें हलचल दें ।
सीताफल में टॉस करें और अधिक साल्सा के साथ तुरंत परोसें, यदि आपके पास है, तो किनारे पर, साथ ही भुना हुआ आलू और रिफाइंड बीन्स ।