आम की चटनी चिकन
आम की चटनी चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 761 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । नींबू का रस, वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गुप्त सामग्री (आम की चटनी): मीठी-गर्म चटनी-ग्रिल्ड चिकन, मीठे आम की चटनी, झटपट आम की चटनी कैसे बनाएं, तथा आम की चटनी, कैसे बनाएं आसान आम की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को लगभग 2 इंच के टुकड़ों में काटें । मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में डालें । टुकड़ों को आवश्यकतानुसार हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पलट दें ।
पैन में करी पाउडर डालें और लगभग 30 सेकंड हिलाएं, फिर चटनी, अदरक, नींबू का रस और चिकन शोरबा मिलाएं । चिकन के ऊपर आम बिखेरें। कवर और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चिकन छेदने पर निविदा न हो, लगभग 30 मिनट ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ, चिकन को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और गर्म रखें । उबाल लें सॉस, खुला, उच्च गर्मी पर, चिपके को रोकने के लिए सरगर्मी, जब तक कि लगभग 1 1/4 कप, 2 से 4 मिनट तक कम न हो जाए ।
चावल पर चिकन मिश्रण परोसें; स्वादानुसार नमक डालें ।