आम की चटनी सॉस के साथ चिकन

आम की चटनी सॉस के साथ चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मैंगो चटनी सॉस के साथ चिकन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 33 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 639 कैलोरी. के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सरसों के बीज, पानी, चीनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 303 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्कॉच बोनट सॉस और आम की चटनी के साथ ग्रिल्ड जर्क चिकन, गुप्त सामग्री (आम की चटनी): मीठी-गर्म चटनी-ग्रिल्ड चिकन, तथा मीठे आम की चटनी, झटपट आम की चटनी कैसे बनाएं.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े सौते पैन में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
3
लहसुन डालें और एक मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
4
कटा हुआ आम, अदरक, किशमिश, सरसों के बीज, लाल मिर्च के गुच्छे, सिरका, पानी और चीनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
5
एक उबाल लाएं, गर्मी को कम करें, पैन को कवर करें, और 30 मिनट के लिए धीरे से पकने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
चिकन जांघों को भूनें: जब चटनी पक रही हो, चिकन को पकाएं । मध्य स्थिति में रैक के साथ 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन । जैतून के तेल के साथ एक रोस्टिंग पैन के नीचे कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
पानी में चिकन जांघों को कुल्ला, पैट सूखी । चिकन के टुकड़ों पर थोड़ा सा जैतून का तेल रगड़ें, नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआपैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
8
चिकन के टुकड़ों को रोस्टिंग पैन में रखें । ओवन में तब तक पकाएं जब तक कि तेज चाकू से पोक करने पर रस साफ न हो जाए, या जब जांघों का आंतरिक तापमान 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 25 मिनट हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
यदि चिकन के टुकड़े आपके लिए पर्याप्त भूरे नहीं हैं, तो आप उन्हें पकाने के अंतिम 5 मिनट के लिए ब्रॉयलर में खत्म कर सकते हैं । यदि आपके चिकन के टुकड़े अतिरिक्त बड़े हैं, तो 25 मिनट के बाद, गर्मी को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और चिकन के टुकड़ों के पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
10
आम की चटनी को चिकन ड्रिपिंग (माइनस फैट) के साथ मिलाएं: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम की चटनीआम की चटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
चिकन के टुकड़ों को रोस्टिंग पैन से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
12
गाया हुआ चिकन वसा डालो, एक चम्मच या तो के लिए बचाओ । (नाली को नीचे न डालें या यह आपकी नाली को जम जाएगा और अवरुद्ध कर देगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन वसाचिकन वसा
13
बचे हुए चिकन ड्रिपिंग के साथ रोस्टिंग पैन में मैंगो सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
14
पैन के पूरे तल पर सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
15
ड्रिपिंग को नरम करने के लिए कुछ मिनट के लिए बैठने दें, फिर स्कूप करें और एक सर्विंग डिश में रखें ।
16
सीज़निंग समायोजित करें । यदि बहुत अम्लीय है, तो अधिक चीनी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया साज़ोनगोया साज़ोन
2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित
17
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
18
चिकन को आम की चटनी सॉस और उबले हुए चावल या स्पेनिश चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम की चटनीआम की चटनी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

सामग्री

907हैबेनेरो मिर्चचिकन जांघों, हड्डी में, त्वचा पर, अतिरिक्त वसा की छंटनीचिकन जांघों, हड्डी में, त्वचा पर, अतिरिक्त वसा की छंटनी1प्रत्येक के लिए।अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2पके लेकिन दृढ़ आम, कटे और छिलके वाले, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुएपके लेकिन दृढ़ आम, कटे और छिलके वाले, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़युकोनयुकोन1( बैंगन)प्याज, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप कटा हुआ प्याज)प्याज, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप कटा हुआ प्याज)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ कैंडिड अदरक (या ताजा अदरक)कटा हुआ कैंडिड अदरक (या ताजा अदरक)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटी हुई किशमिशकटी हुई किशमिश1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छे4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद सिरकासफेद सिरका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार1प्रत्येक के लिए।स्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
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पत्रिका
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