आम के साथ करी क्विनोआ सलाद
आम के साथ करी क्विनोआ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 181 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, चिकन स्टॉक, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 158 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । कोशिश करो आम और करी दही के साथ क्विनोआ, आम और करी दही के साथ क्विनोआ, तथा क्विनोआ कैसे पकाने के लिए-करी क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में चिकन स्टॉक, क्विनोआ, करी पाउडर, लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढक दें और क्विनोआ के नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक उबालें । एक बार हो जाने के बाद, क्विनोआ को उथले डिश में खुरचें और कमरे के तापमान को ठंडा होने दें । आम और हरे प्याज में हिलाओ ।
कमरे के तापमान या ठंड पर परोसें ।