आयरिश बीफ स्टू

आयरिश बीफ स्टू
आयरिश बीफ स्टू सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 30 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 50 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 88 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सेंट पैट्रिक दिवस. यह एक है बहुत उचित कीमत यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके हाथ में आलू, बीफ शोरबा, तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है Kraftrecipes.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 33 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो आयरिश बीफ स्टू, आयरिश बीफ स्टू, तथा आयरिश बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटे के साथ कोट मांस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर डच ओवन या बड़ी गहरी कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
मांस और प्याज जोड़ें; कुक और 5 से 8 मिनट हलचल । या जब तक मांस समान रूप से भूरा न हो जाए । शोरबा, टमाटर और ड्रेसिंग मिश्रण में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ, कभी-कभी सरगर्मी; कवर । कम गर्मी 15 मिनट पर सिमर।, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रणलिफाफा परमेसन इतालवी सलाद ड्रेसिंग मिश्रण
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
आलू और गाजर जोड़ें; उबाल, कवर, 45 मिनट । या जब तक मांस निविदा और सॉस गाढ़ा नहीं होता है, 30 मिनट के बाद उजागर होता है । और कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
नूडल्स के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस बीफ गोल स्टेक, छंटनी, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंबोनलेस बीफ गोल स्टेक, छंटनी, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोमांस शोरबा कर सकते हैंगोमांस शोरबा कर सकते हैं397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षितकर सकते हैं दम किया हुआ टमाटर, अप्रशिक्षित3गाजर, 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंगाजर, 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काट लें9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म पका हुआ नूडल्सगर्म पका हुआ नूडल्स2(सर्दी)आटाआटा23मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)एनवी. अच्छे मौसम लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग मिक्सएनवी. अच्छे मौसम लहसुन और जड़ी बूटी ड्रेसिंग मिक्स2(सर्दी)तेलतेल1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल आलू (लगभग 3), 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल आलू (लगभग 3), 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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