आयरिश विरासत गोभी
आयरिश विरासत गोभी के बारे में आवश्यकता है 25 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 164 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है बहुत उचित कीमत यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सेंट पैट्रिक दिवस घटना. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । नमक और काली मिर्च, मक्खन, पत्ता गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भोजन के माध्यम से मेरी आयरिश विरासत का जश्न मनाना (चीज़ी आयरिश सोडा स्कोन), हैम के साथ आयरिश गोभी और आलू का सूप, तथा आयरिश चैनल कॉर्न बीफ और गोभी.
निर्देश
अपने ओवन के ब्रॉयलर को प्रीहीट करें ।
गोभी को एक बड़े बर्तन में रखें ।
पानी डालें और उबाल लें । निविदा तक कम गर्मी पर सिमर, लगभग 15 मिनट । इस बीच, कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में बेकन पकाना ।
गोभी को सूखा, और पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
बेकन और जायफल के साथ छिड़के ।
एक बेकिंग डिश में स्थानांतरण ।
अपने ओवन के ब्रॉयलर के नीचे रखें जब तक कि शीर्ष परत हल्के भूरे रंग की न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
इच्छानुसार नमक, काली मिर्च और सिरके के साथ परोसें ।