आर्टिचोक चिकन पुलाव
आर्टिचोक चिकन कैसरोल आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.88 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 571 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 43 ग्राम वसा होती है। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, करी पाउडर, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में धूप में सुखाया हुआ टमाटर और आर्टिचोक टूना कैसरोल , आर्टिचोक हार्ट्स और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन और आसान स्लो कुकर आर्टिचोक गार्लिक चिकन शामिल हैं।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में आर्टिचोक, तेल और लहसुन मिलाएं।
इसे एक चिकनी की हुई 2 1/2 क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से चिकन डालें।
सूप, मेयोनेज़, नींबू का रस और करी को मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें।
ब्रेड के टुकड़ों, पनीर और मक्खन को मिलाएं; ऊपर से छिड़कें।
बिना ढके 350° पर 30-35 मिनट तक या बुलबुले आने तक बेक करें।