आर्टिचोक चिकन पुलाव

आर्टिचोक चिकन पुलाव
आर्टिचोक चिकन कैसरोल आपके मुख्य पाठ्यक्रम रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। $1.88 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% कवर करती है । यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 571 कैलोरी , 23 ग्राम प्रोटीन और 43 ग्राम वसा होती है। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, करी पाउडर, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 43% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में धूप में सुखाया हुआ टमाटर और आर्टिचोक टूना कैसरोल , आर्टिचोक हार्ट्स और जैतून के साथ ब्रेज़्ड चिकन और आसान स्लो कुकर आर्टिचोक गार्लिक चिकन शामिल हैं।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में आर्टिचोक, तेल और लहसुन मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
इसे एक चिकनी की हुई 2 1/2 क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से चिकन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
3
सूप, मेयोनेज़, नींबू का रस और करी को मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स1 कप सूखी ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स
4
चेडर चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
5
ब्रेड के टुकड़ों, पनीर और मक्खन को मिलाएं; ऊपर से छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 कप कटा हुआ प्याज1 कप कटा हुआ प्याज
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
6
बिना ढके 350° पर 30-35 मिनट तक या बुलबुले आने तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़ेफ़ज ग्रैहम कुकीज़ या ग्रैहम क्रैकर के आधे टुकड़े

सामग्री

794हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक डिब्बे) पानी से भरे आटिचोक दिल, धोया, सूखा और चौथाईप्रत्येक डिब्बे) पानी से भरे आटिचोक दिल, धोया, सूखा और चौथाई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)567हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) चिकन सूप की संघनित क्रीम, बिना पतलाडिब्बे प्रत्येक) चिकन सूप की संघनित क्रीम, बिना पतला373हैबेनेरो मिर्चcubed चिकन पकाया जाता हैcubed चिकन पकाया जाता है1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2241 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक25हैबेनेरो मिर्चकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़120हैबेनेरो मिर्चअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स170हैबेनेरो मिर्च1-1 / 2 कप कटा हुआ चेडर चीज़1-1 / 2 कप कटा हुआ चेडर चीज़
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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