आलू ओह ' ब्रायन

आलू ओह ' ब्रायन
आलू ओह ' ब्रायन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 172 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 89 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. यदि आपके हाथ में केचप, अजमोद, तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्विच डे ब्रायन, ब्रायन का ट्रॉपिकल सेविच, तथा ब्रायन के तले हुए टोफू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1( बैंगन)घंटी काली मिर्च, dicedघंटी काली मिर्च, diced3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ ताजा अजमोद (गार्निश करने के लिए)कटा हुआ ताजा अजमोद (गार्निश करने के लिए)1भुना हुआ लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआभुना हुआ लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआक्रिस्पिक्स अनाज, कुचला हुआ3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक मुक्त नींबू-काली मिर्च मसालानमक मुक्त नींबू-काली मिर्च मसाला3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआतेल (तलने के लिए)तेल (तलने के लिए)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसादा दहीसादा दही454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू, आप किस किस्म का उपयोग करते हैं, इसके आधार पर आप आलू छील सकते हैंआलू, आप किस किस्म का उपयोग करते हैं, इसके आधार पर आप आलू छील सकते हैं3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स3(सर्दी)लगभग ताजा स्टॉक या 3 बड़े चम्मच पानीलगभग ताजा स्टॉक या 3 बड़े चम्मच पानी3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटबैस्को सॉसटबैस्को सॉस1छोटापीले प्याज, dicedपीले प्याज, diced
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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