आलू केक पर कटा हुआ सामन, विल्ड पालक डब्ल्यू / डिजॉन सॉस
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? आलू केक पर तला हुआ सामन, विल्टेड पालक डब्ल्यू/ डिजॉन सॉस कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1227 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 82 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 67% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल, टबैस्को सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मुरझाए हुए पालक के साथ भुना हुआ सामन, मुरझाए हुए पालक और डिजॉन सरसों की चटनी के साथ स्कैलप्स, तथा क्रीमी गार्लिक डिजॉन सॉस के साथ पैन सियर सैल्मन.
निर्देश
1
सॉस सामग्री को मिलाएं, व्हिस्क करें और एक तरफ सेट करें । जैतून के तेल की एक छोटी मात्रा का उपयोग करके भारी बड़े स्किलेट में आलू केक तैयार करें । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें । सैल्मन फ़िललेट्स के दोनों किनारों को सीज़न करें । एक ही कड़ाही बूंदा बांदी जैतून का तेल का उपयोग करना । फ़िललेट्स को तब तक भूनें जब तक कि वे लगभग 1-2 मिनट प्रति साइड न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सामन Fillets
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
निकालें और गर्म रखें । यदि आवश्यक हो तो एक ही कड़ाही का उपयोग करके तेल की एक छोटी मात्रा में बूंदा बांदी करें । पालक को लगभग एक या दो मिनट तक पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सिरका और मौसम के साथ बूंदा बांदी salt.To प्लेट पर बूंदा बांदी सॉस परोसें, पालक, फिर आलू केक, फिर सामन रखें ।
सैल्मन को शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । जेन5 स्टार रेटिंग के साथ 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 9 डॉलर प्रति बोतल है ।