आलू की पपड़ी के साथ पालक, कारमेलिज्ड प्याज और शेवरले

आलू की पपड़ी के साथ पालक, कारमेलिज्ड प्याज और शेवरे क्विक सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 237 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सुबह भोजन के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और के बारे में किया जाता है 40 मिनट. युकोन गोल्ड आलू, क्रीम, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। 49 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ओट क्रस्ट के साथ कारमेलाइज्ड प्याज, मशरूम और ग्रुइरे क्विक, कारमेलिज्ड-प्याज, पालक, और बेकन क्विक, तथा मसालेदार पैंको क्रस्ट के साथ कारमेलाइज्ड प्याज और पालक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।