आलू-सौंफ का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू-सौंफ का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 519 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.03 प्रति सेवारत. यदि आपके पास हाथ में स्किम दूध, लीक, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डिल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी चॉकलेट खाने के बाद मिठाई Quesadilla #Choctoberfest एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सौंफ आलू का सूप, मलाईदार सौंफ और आलू का सूप, तथा बेकन के साथ लीक, आलू और सौंफ का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लीक के गहरे हरे रंग के शीर्ष को काट लें और सौंफ के तने और मोर्चों के साथ एक बड़े बर्तन में डालें; 8 कप पानी डालें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम तक कम करें, कवर करें और 20 मिनट उबालें ।
इस बीच, शेष लीक को लंबाई में आधा कर दें, फिर पतले स्लाइस और कुल्ला ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर गाजर और आधा कटा हुआ लीक और कटा हुआ सौंफ़ डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, खाना पकाने के स्प्रे और टॉस के साथ कोट । सुनहरा होने तक भूनें, लगभग 25 मिनट ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या बर्तन में मक्खन पिघलाएं ।
शेष लीक और सौंफ़ जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम तक, लगभग 4 मिनट ।
आलू और तैयार शोरबा के 2 कप जोड़ें । कवर करें और निविदा तक पकाएं, 15 मिनट ।
4 और कप शोरबा और दूध जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । बैचों में काम करना, एक ब्लेंडर और प्यूरी में स्थानांतरित करना; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सूप को कटोरे में डालें; भुना हुआ सब्जियों और कटा हुआ जड़ी बूटियों के साथ शीर्ष ।
टोस्टेड ब्रेड पर रिकोटा फैलाएं और काली मिर्च के साथ सीजन करें; सूप के साथ परोसें ।