आसान अभी तक रोमांटिक फ़िले मिग्नॉन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? आसान अभी तक रोमांटिक फ़िले मिग्नॉन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $6.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. प्याज पाउडर, नमक और काली मिर्च, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आसान बाल्समिक-ग्लेज़ेड फ़िले मिग्नॉन, भुना हुआ फ़िले मिग्नॉन, चेरी वाइन सॉस और आसान लहसुन मैश किए हुए आलू, तथा फ़िले मिग्नॉन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को उच्चतम स्थिति में रखें । ओवन को उबालने के लिए सेट करें ।
जैतून के तेल के साथ सभी पर रगड़ें ।
प्याज पाउडर के साथ छिड़के, फिर नमक और काली मिर्च के साथ । प्रत्येक स्टेक के चारों ओर बेकन का एक टुकड़ा लपेटें, और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें ।
स्टेक को ब्रॉयलर पैन पर रखें, और 5 से 7 मिनट के लिए ब्रोइल करें । स्टेक को पलट दें, और सबसे ऊपर छिड़क दें । अतिरिक्त 5 से 7 मिनट के लिए, या जब तक स्टेक आपकी पसंद के अनुसार पक न जाए, तब तक उबालें ।