आसान क्रियोल सॉस

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सॉस? आसान क्रियोल सॉस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, जैतून का तेल, क्रियोल मसाला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 77 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बहुत आसान क्रियोल आलू, आसान झींगा क्रियोल, तथा आसान चिकन क्रियोल.

निर्देश

2 दिन आगे की तैयारी करें । अजवाइन को 2 जैतून के तेल में मध्यम आँच पर 3 से 4 मिनट तक नरम होने तक भूनें । सूखे टमाटर, लहसुन, क्रियोल मसाला और चीनी में हिलाओ । गर्मी को कम करें; उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट । अजमोद, हरी प्याज और गर्म सॉस में हिलाओ । 2 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

10 से 12 बड़े झींगा (21 से 25 गिनती), छिले हुए और नसें निकाले हुए, पूँछ सहित