आसान मटर दाल करी
आसान मटर दाल की करी के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 50 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 560 कैलोरी. के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सूरजमुखी तेल, किशमिश और अजमोद, सब्जी स्टॉक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 475 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: आसान मटर चिकन करी, आसान दाल, शकरकंद और नारियल करी, तथा करी दही के साथ आसान 30 मिनट का लाल मसूर का सूप.
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और तेज़ आँच पर लगभग 8 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ । करी पेस्ट में हिलाओ और एक मिनट के लिए पकाना । धीरे-धीरे स्टॉक में थोड़ा सा डालें ताकि यह पैन के नीचे से किसी भी बिट्स को खुरच कर, सीज़ हो जाए । धीरे-धीरे बाकी स्टॉक में डालें ।
जमी हुई सब्जियों को हिलाएं, ढककर 5 मिनट तक उबालें ।
दाल डालें और 15-20 मिनट तक या सब्जियों और दाल के पकने तक उबालें ।
जबकि करी उबल रही है, चावल को पैकेट के निर्देशों के अनुसार पकाएं, खाना पकाने के पानी में हल्दी मिलाएं ।
करी को नमक के साथ सीज़न करें, मुट्ठी भर किशमिश और कटा हुआ अजमोद डालें, फिर चावल, खसखस और चटनी के साथ परोसें ।