आसान मसालेदार अंडे
आसान मसालेदार अंडे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 4g वसा की, और कुल का 74 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 35 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए अंडे, मसालेदार बीट्स, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 12 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो गुदगुदी गुलाबी मसालेदार अंडे या सुंदर गुलाबी मसालेदार अंडे में, मसालेदार अंडे, तथा मसालेदार अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अंडे को सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल में पानी लाओ और तुरंत गर्मी से हटा दें । ढककर अंडे को 10 से 12 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से निकालें, और ठंडे बहते पानी के नीचे ठंडा करें । एक बार जब अंडे थोड़ा ठंडा हो जाएं, तो गोले को कुचलने के लिए अंडे को काउंटर पर आगे और पीछे रोल करें, फिर एक घंटे तक ठंडे पानी में वापस आ जाएं । वे तब बहुत आसानी से छील जाएंगे ।
छिलके वाले अंडे को ढक्कन के साथ एक बड़े कटोरे या बड़े चौड़े मुंह वाले जार में रखें ।
मसालेदार बीट और रस में डालो ।
यदि आप उपयोग कर रहे हैं तो प्याज जोड़ें ।
उन्हें कम से कम 24 घंटे के लिए फ्रिज में सेट होने दें - 2 दिन सबसे अच्छा है अगर आप इतना लंबा इंतजार कर सकें । बारी जार या एक या दो बार हलचल सुनिश्चित करें कि अंडे समान रूप से रंगीन हैं । आधे में स्लाइस अंडे और सेवा करने के लिए एक ट्रे पर व्यवस्थित करें ।