आसान लेमन हर्ब चिकन रेसिपी लगभग 15 मिनट में बनाई जा सकती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पेलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी में प्रति सेवारत 132 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है । $1.09 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने इसे आजमाया है और इसे पसंद किया है। यह काफी सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आपके पास चिकन शोरबा, थाइम, चिकन ब्रेस्ट का आधा हिस्सा और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 47% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर अच्छा है. समान व्यंजनों के लिए ईज़ी लेमन हर्ब स्पेगेटी , ईज़ी हर्ब लेमन पोर्क चॉप्स और लेमन हर्ब क्रस्ट के साथ ईज़ी वेजिटेबल टार्ट आज़माएँ।
निर्देश
1
चिकन को 3/8-इंच तक चपटा करें। मोटाई; एक कड़ाही में रखें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विशाल झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(9-इंच) डीप-डिश पाई क्रस्ट, आंशिक रूप से पकाया और ठंडा किया गया
2
शोरबा जोड़ें; मध्यम आँच पर उबालें। घटी गर्मी; ढककर 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। चिकन पलटो; मसाला छिड़कें। 3-5 मिनट तक या रस साफ निकलने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीली सरसों, वैकल्पिक
विशाल झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ