आसान लहसुन मैश किए हुए आलू
आसान लहसुन मैश किए हुए आलू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, युकोन गोल्ड, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बेनिगन के लहसुन मैश किए हुए आलू-लहसुन मैश किए हुए आलू बनाना आसान है, आसान भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू, तथा आसान मलाईदार क्रॉकपॉट भुना हुआ लहसुन मसला हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में आलू और लहसुन रखें; पानी से ढक दें, और उबाल लें । 15 मिनट या बहुत निविदा तक पकाएं; नाली । आलू के मिश्रण को पैन में लौटाएं; शेष सामग्री जोड़ें; आलू मैशर के साथ मैश करें ।