एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आसान स्मोक्ड सॉसेज और व्हाइट बीन सूप कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 480 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2383 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और बुश की बकाया उत्तरी बीन्स, पेपरिका, जमीन काली मिर्च, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो स्मोक्ड सॉसेज, पालक और सफेद बीन सूप, स्मोक्ड सॉसेज, सफेद बीन और पालक पास्ता टोस्टेड पाइन नट्स के साथ, तथा स्मोक्ड हैडॉक और व्हाइट बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन या डच-ओवन में 4 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
सॉसेज पदक जोड़ें और लगभग 15 मिनट तक ब्राउन और पकाए जाने तक, कभी-कभी पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
3
सॉसेज को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4
उसी पैन में बचा हुआ तेल गरम करें । गाजर, लहसुन, अजवायन, काली मिर्च और अजवायन की टहनी को लगभग 5 मिनट तक पकाएं; अक्सर हिलाओ । सॉसेज (और किसी भी रस) को पैन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
वेजेज में काटें, 1)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
बीन्स और शोरबा डालें और मध्यम-धीमी आँच पर पकाएँ, कुछ बीन्स को चम्मच के पीछे से कुचलकर सॉस को गाढ़ा होने तक, थोड़ा गाढ़ा होने तक, 8-10 मिनट तक पकाएँ । नमक और स्मोक्ड पेपरिका के साथ सीजन । कम गर्मी पर 30 मिनट कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ