आसान हैम सेंकना (2 के लिए खाना पकाने)
आसान हैम सेंकना (2 के लिए खाना पकाने) एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 131 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और कट-अप हैम, कंडेंस्ड चेडर चीज़ सूप, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आसान मैक्सिकन सेंकना (2 के लिए खाना पकाने), आसान गार्डन सेंकना (2 के लिए खाना पकाने), तथा असंभव आसान चीज़बर्गर सेंकना (2 के लिए खाना पकाने) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 1-क्वार्ट पुलाव स्प्रे करें । पुलाव में, ब्रोकोली, सूप, 1/4 कप दूध और हैम मिलाएं। उच्च 3 मिनट पर माइक्रोवेव; हलचल ।
छोटे कटोरे में, मिक्स मिक्स और 1/3 कप दूध को मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सूप मिश्रण पर समान रूप से डालो ।
20 से 23 मिनट या क्रस्ट को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।