इंद्रधनुष वेजी करी 2

इंद्रधनुष वेजी करी 2
इंद्रधनुष वेजी करी 2 सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.49 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 1208 कैलोरी. बटरनट स्क्वैश, बाल्समिक सिरका, ब्राउन बासमती चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो इंद्रधनुष वेजी कटार, रेनबो वेजी फ्लैटब्रेड पिज्जा, तथा इंद्रधनुष वेजी पनीर प्रेमियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ऑर्गेनिक ब्राउन बासमती चावल को विभाजित लाल दाल और हल्दी के साथ पकाएं । एक तरफ रखें।हल्के से टोस्ट होने तक चिली इन्फ्यूज्ड एवोकैडो तेल में सभी मसालों को भूनें । कटा हुआ बटरनट, कद्दू और शकरकंद डालें । बेबी चुकंदर और ताजी मीठी तुलसी डालें । मसालों में लेपित होने तक हिलाओ । पानी डालें।15-20 मिनट तक उबालें।गर्मी से निकालें । सेवा करने से ठीक पहले: । चिली इन्फ्यूज्ड एवोकैडो तेल में मिश्रित बीज और काजू को टोस्ट होने तक भूनें । कॉर्नफ्लोर में हिलाओ।बेलसमिक सिरका, सोया सॉस और ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस डालें । अच्छी तरह मिलाएं । बाकी करी में हिलाओ।फलों के रस में हिलाओ । चावल के बिस्तर पर डिश करी । मिश्रित पपीते और संतरे के रस के लंबे गिलास के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
बासमती चावलबासमती चावल
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
Avocado तेलAvocado तेल
काजूकाजू
मिश्रित बीजमिश्रित बीज
लाल दाललाल दाल
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
हल्दीहल्दी
लाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित होलाल और पीला खाद्य रंग, यदि वांछित हो
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
नियमित अनानासनियमित अनानास
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआआड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च

सामग्री

6स्मॉल्सपूरे बच्चे बीट, पकाया और खुलीपूरे बच्चे बीट, पकाया और खुली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेफटी हुई ताजी मीठी तुलसी के पत्तेफटी हुई ताजी मीठी तुलसी के पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक ब्राउन बासमती चावलकार्बनिक ब्राउन बासमती चावल400हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ जैविक बटरनट स्क्वैश, कद्दू और शकरकंदकटा हुआ जैविक बटरनट स्क्वैश, कद्दू और शकरकंद2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकाजू नट्सकाजू नट्स2थोड़ी सी कटी हुई तोरीमिर्च-संक्रमित एवोकैडो तेल (तलने के लिए)मिर्च-संक्रमित एवोकैडो तेल (तलने के लिए)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कॉर्नफ्लोरकॉर्नफ्लोर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जीरा बीजजीरा बीज3सूखे करी पत्तेसूखे करी पत्ते1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)करी मसालाकरी मसाला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गरम मसालागरम मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपपीता अमृतपपीता अमृत1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोविभाजित लाल दालविभाजित लाल दाल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमिश्रित बीज, कद्दू, अलसी, तिल, सूरजमुखीमिश्रित बीज, कद्दू, अलसी, तिल, सूरजमुखी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ3स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकार्बनिक टमाटर सॉसकार्बनिक टमाटर सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । निगल फ्रीहिट ग्रुनर वेल्टलाइनर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
Nigl Freiheit Gruner Veltliner
Nigl Freiheit Gruner Veltliner
# 48 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2018आकर्षक नाक, पीले सेब की सुगंध, ठीक फल चरित्र, थोड़ा चिपचिपा, ज्वलंत और अच्छी तरह से एकीकृत अम्लता, खत्म में अच्छी तरह से, मसालेदार और मसालेदार खनिज टन नीचे चला जाता है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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