इंद्रधनुष वेजी करी 2 सिर्फ हो सकता है भारतीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.49 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 1208 कैलोरी. बटरनट स्क्वैश, बाल्समिक सिरका, ब्राउन बासमती चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडिड काजू क्रंच के साथ डार्क चॉकलेट काजू का हलवा एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो इंद्रधनुष वेजी कटार, रेनबो वेजी फ्लैटब्रेड पिज्जा, तथा इंद्रधनुष वेजी पनीर प्रेमियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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ऑर्गेनिक ब्राउन बासमती चावल को विभाजित लाल दाल और हल्दी के साथ पकाएं । एक तरफ रखें।हल्के से टोस्ट होने तक चिली इन्फ्यूज्ड एवोकैडो तेल में सभी मसालों को भूनें । कटा हुआ बटरनट, कद्दू और शकरकंद डालें । बेबी चुकंदर और ताजी मीठी तुलसी डालें । मसालों में लेपित होने तक हिलाओ । पानी डालें।15-20 मिनट तक उबालें।गर्मी से निकालें । सेवा करने से ठीक पहले: । चिली इन्फ्यूज्ड एवोकैडो तेल में मिश्रित बीज और काजू को टोस्ट होने तक भूनें । कॉर्नफ्लोर में हिलाओ।बेलसमिक सिरका, सोया सॉस और ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस डालें । अच्छी तरह मिलाएं । बाकी करी में हिलाओ।फलों के रस में हिलाओ । चावल के बिस्तर पर डिश करी । मिश्रित पपीते और संतरे के रस के लंबे गिलास के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
बासमती चावल
क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
Avocado तेल
काजू
मिश्रित बीज
लाल दाल
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेड
हल्दी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
नियमित अनानास
वियतनामी दालचीनी चिप्स
1 लाल प्याज, छोटा पासा
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । निगल फ्रीहिट ग्रुनर वेल्टलाइनर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।