इतालवी किसान सूप

इतालवी किसान सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी किसान सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 11 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 357 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा. से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तुलसी, कैनेलिनी बीन्स, पालक के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो किसान सूप, एक के लिए किसान सूप, और किसान सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, सॉसेज और प्याज को मध्यम आँच पर गुलाबी न होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फटे हुए ताजे अजमोद के पत्तेफटे हुए ताजे अजमोद के पत्ते
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3
नाली।
4
चिकन जोड़ें; पकाएं और गुलाबी न होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
सेम, शोरबा, टमाटर, तुलसी और अजवायन की पत्ती में हिलाओ । एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
6
पालक डालें और गलने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
7
चाहें तो पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण

सामग्री

794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बे प्रत्येक) diced टमाटरडिब्बे प्रत्येक) diced टमाटर850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक डिब्बे) सफेद गुर्दे या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखाप्रत्येक डिब्बे) सफेद गुर्दे या कैनेलिनी बीन्स, धोया और सूखा794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबाडिब्बे प्रत्येक) चिकन शोरबा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)6लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती11झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिककटा हुआ परमेसन पनीर, वैकल्पिक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, केसिंग को हटा दिया गया और 1 इंच के स्लाइस में काट दिया गयाजॉनसनविले हल्के इतालवी सॉसेज लिंक लिंक, केसिंग को हटा दिया गया और 1 इंच के स्लाइस में काट दिया गया454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुएबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआताजा पालक के पत्ते, कटा हुआताजा पालक के पत्ते, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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