इतालवी मैक और पनीर मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी मैक और पनीर मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 71 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके पास मक्खन, स्टाइल पैंको ब्रेड क्रम्ब्स, नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 नियमित आकार के मफिन कप स्प्रे करें । कुक मैकरोनी पैकेज पर निर्देशित के रूप में—कुक को छोड़कर 2 मिनट कम समय ।
नाली; बड़े कटोरे में रखें ।
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 से 7 मिनट पर ग्राउंड बीफ़ पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, अच्छी तरह से पकाया जाने तक ।
माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे, माइक्रोवेव मक्खन, दूध और तैयार पनीर उत्पाद में लगभग 5 मिनट ।
माइक्रोवेव से निकालें; पनीर के पिघलने तक व्हिस्क से हिलाएं । 1 मिनट की वृद्धि में उच्च पर माइक्रोवेव, प्रत्येक मिनट के बाद सरगर्मी, जब तक कि पनीर पूरी तरह से पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए ।
कटोरे में मैकरोनी में पनीर मिश्रण और ग्राउंड बीफ जोड़ें । अच्छी तरह मिश्रित होने तक कटा हुआ पनीर के 1 1/2 कप में हिलाओ ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
प्रत्येक मफिन कप को मैकरोनी मिश्रण से भरें ।
ब्रेड क्रम्ब्स और बचा हुआ कटा हुआ पनीर सबसे ऊपर छिड़कें ।
पन्नी के साथ शिथिल पैन को कवर करें, सुनिश्चित करें कि पन्नी पनीर को नहीं छूती है ।
ओवन से निकालें; पन्नी निकालें। कम से कम 10 मिनट पहले ठंडा करें कप से मफिन निकालें ।