उच्च मैदानों भैंस मिर्च
नुस्खा उच्च मैदानों भैंस मिर्च मोटे तौर पर अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 327 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 19g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आपके पास स्टोन-ग्राउंड कॉर्नमील, कनोलन तेल, अजवायन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो उच्च मैदानों Steaks, हाई प्लेन्स ड्रिफ्टर, तथा एवोकैडो रैंच डिप {लो फैट, हाई प्रोटीन, जीएफ + लो कैलोरी}के साथ चीज़ी बफ़ेलो चिकन पोटैटो पॉपर्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
पैन में प्याज और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें ।
भैंस जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं । चिली पाउडर और काली मिर्च में हिलाओ ।
पैन में 3 1/2 कप पानी, आलू और अगली 5 सामग्री (ऋषि के माध्यम से) डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 50 मिनट या आलू के बहुत कोमल होने तक उबालें । कॉर्नमील में हिलाओ; 5 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।